Stakmaskiner & Skitrainers för elit och gym

En stakmaskin (eller skitrainer) är det självklara valet för skidåkare och elitmotionärer som vill träna effektivt året runt. Hos HE Fitness hittar du professionella modeller som ger samma kraftkänsla som i skidspåret – med jämnt, justerbart motstånd och ergonomisk rörelse. Våra stakmaskiner används av både företag, bostadsrättsföreningar och idrottare som tränar inför Vasaloppet.

Köpguide: hitta rätt stakmaskin

Rätt modell gör stor skillnad för teknik, kraft och känsla. Våra stakmaskiner erbjuder kombinationer av luft- och magnetmotstånd, vilket ger mjuk, responsiv och verklighetstrogen träning oavsett nivå.

Viktiga egenskaper

• Motstånd: Justerbart luft- och magnetmotstånd för realistisk känsla och kontrollerad intensitet.
• Konstruktion: Stabil och slitstark design med premiumkomponenter som tål frekvent användning.
• Ergonomi: Rörliga handtag och naturlig rörelsebana ger effektiv helkroppsträning utan belastning på leder.

Så tränar du bäst med din stakmaskin

Teknik och uppvärmning

Börja varje pass med 5–10 minuters uppvärmning. Fokusera på att hålla rätt skidteknik: aktivera både över- och underkropp, ha stabil bål och full rörelse i armarna. Spegelträning kan hjälpa dig att finjustera tekniken.

Intervaller och uthållighet

Varva mellan korta sprintintervaller och längre uthållighetspass. Justera motståndet för att simulera uppförsbackar – det stärker både teknik och kondition. Längre jämna pass bygger uthållighet inför längre lopp som Vasaloppet.

Bästa val – utvalda stakmaskiner

• Air Ski Trainer Pro – robust maskin med luftmotstånd; perfekt för gym och företag.
• Master Fitness S120 Pro – professionell konstruktion med magnetmotstånd; tyst, stabil och kraftfull.
• Abilica XC Classic 2000 Complete – klassisk träningskänsla och kompakt design; passar även mindre gym.
• Concept 2 SkiErg Wall Stakmaskin – originalet som används av proffs och landslag; marknadsledande kvalitet.

Underhåll din stakmaskin rätt

Håll maskinen ren och stabil med en träningsmatta och torka av maskinen efter varje pass. Regelbundet underhåll förlänger livslängden och ger tystare, mjukare drag.

Vanliga frågor om stakmaskiner

Vad är en stakmaskin?

En stakmaskin, även kallad skitrainer, är en träningsmaskin som simulerar skidåkning och tränar hela kroppen – särskilt armar, axlar, rygg och bål.

Är stakmaskin bra träning?

Ja, den ger mycket effektiv konditions- och styrketräning med låg ledbelastning. Perfekt som komplement till löpning och cykling.

Vilken stakmaskin är bäst?

Beroende på behov och budget rekommenderas Air Ski Trainer Pro för gym, Master S120 Pro för företag och Concept 2 SkiErg för dig som vill ha marknadsledande kvalitet.

Behöver jag underhålla min stakmaskin?

Ja, rengör och smörj regelbundet för att hålla motståndet mjukt och rörelserna tysta. Det ger längre livslängd och bättre träningskänsla.

Gör som proffsen

HE Fitness har levererat utrustning till elitidrottare, företag och gym sedan 2009 – och är inne på sitt fjärde år som Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning. Gör som proffsen – välj Sveriges bästa träningsbutik 2025.

Utforska fler konditionsmaskiner

Vill du variera din träning eller hitta rätt maskin för ditt hem, företag eller gym? Utforska vårt sortiment av noggrant utvalda konditionsmaskiner nedan:

• Airbike – tuff intervallträning med luftmotstånd som ökar med din insats.
• Crosstrainers – skonsam helkroppsträning för både ben, armar och bål.
• Löpband – löpträna inomhus året runt med justerbar lutning och stötdämpning.
• Motionscyklar – perfekt för kondition, fettförbränning och rehab.
• Roddmaskiner – helkroppsträning som stärker både muskler och kondition.
• Spinningcyklar – cykelträning med känsla av studio, för hem och gym.
• Stairclimber – effektiv konditions- och styrketräning för ben och säte.