Crosstrainers – skonsam konditionsträning för hela kroppen

Träna effektivt med Crosstrainer – för hela kroppen
En crosstrainer är ett av de mest mångsidiga träningsredskapen du kan ha, oavsett om du vill förbättra konditionen, stärka musklerna eller gå ner i vikt. Den kombinerar fördelarna med gång, löpning och rodd i ett skonsamt och effektivt rörelsemönster. Hos HE Fitness hittar du noggrant utvalda modeller för både hemmaträning och professionellt bruk.

Varför välja en Crosstrainer?

En crosstrainer tränar både över- och underkropp samtidigt, vilket ger hög kaloriförbränning med låg belastning på lederna. Den är perfekt för alla åldrar och nivåer – från nybörjare till elit. Rörelsen är naturlig och ergonomisk, vilket gör träningen både skonsam och effektiv.

• ✔ Helkroppsträning – armar, ben, rumpa och bål arbetar samtidigt.
• ✔ Skonsamt mot lederna – perfekt för rehabilitering eller alternativ till löpning.
• ✔ Passar alla nivåer – välj själv intensitet och program.
• ✔ Kompakt träning hemma – hög effekt på liten yta.

Köpa Crosstrainer – viktiga egenskaper

För att välja rätt modell bör du fundera på hur ofta du tänker träna, vem som ska använda maskinen och vilket motstånd du behöver. Här är några centrala punkter att tänka på:

• Motståndstyp: Magnetmotstånd är tyst och jämnt, medan elektromagnetiskt motstånd ger exakt kontroll.
• Träningsprogram: Färdiga program hjälper dig att variera intensitet och nå dina mål snabbare.
• Pulsmätning: Håll koll på din puls för att träna i rätt zon och få ut maximalt av passen.
• Steglängd och stabilitet: Längre steglängd ger mer naturlig rörelse – viktigt för dig som är lång eller vill köra intensivt.

Våra rekommenderade Crosstrainers just nu

Hos HE Fitness hittar du modeller för alla behov – från prisvärda instegsmodeller till kommersiella toppval. Här är våra mest rekommenderade crosstrainers just nu:

• Cardio Fit C30 – en extremt prisvärd instegsmodell för hemmabruk. Perfekt för dig som vill börja träna hemma. Just nu till kampanjpris under vår lagerrensning.
• CF35 Crosstrainer – kompakt, tyst och stabil modell med bra motstånd och smidig drift. Passar perfekt i lägenhet eller mindre träningsrum.
• PRO20.0 Crosstrainer – en premiumcrosstrainer som även används på gym. Kraftfull, elegant och byggd för långvarig användning både hemma och kommersiellt.
• XC500 Crosstrainer – ett populärt val för företag, föreningar och större hem. Generös steglängd och robust ram ger stabil träning för flera användare.
• RE700 Crosstrainer – kommersiell toppmodell med kraftfull drift, tyst gång och ergonomisk rörelse. Passar gym, hotell och träningsanläggningar som kräver högsta kvalitet.
• Bowflex Max Trainer M9 – en premiumcrosstrainer för hemmabruk med trappmaskinskänsla, avancerad display och appintegration. För dig som vill ha den mest innovativa hemmaträningen.

Hur använder man en Crosstrainer på bästa sätt?

För att få ut maximalt av träningen är det viktigt att kombinera rätt inställningar, tempo och program. Här är tre beprövade träningsupplägg:

1. Uppvärmning: 5–10 minuter i lugnt tempo för att öka blodcirkulationen och förbereda musklerna.
2. Intervallträning: Växla mellan 30–60 sekunders hög intensitet och 1–2 minuters aktiv vila. Perfekt för att förbättra konditionen snabbt.
3. Långpass: 45–60 minuter i medelintensitet – bränner fett, stärker uthållighet och är skonsamt för lederna.

Underhåll och livslängd

En väl underhållen crosstrainer håller i många år. Rengör regelbundet, torka bort svett och smuts efter varje pass och kontrollera rörliga delar. Vid behov kan du smörja leder och axlar för tystare gång och längre livslängd.

Behöver du hjälp att välja rätt Crosstrainer?

Oavsett om du letar efter en billig crosstrainer för hemmabruk eller en kommersiell maskin för gym kan vi på HE Fitness hjälpa dig att hitta rätt. Vi erbjuder fri rådgivning och hjälper dig välja rätt modell efter dina behov och träningsmål.

Utforska fler konditionsmaskiner

Vill du variera din träning eller hitta rätt maskin för ditt hem, företag eller gym? Utforska vårt sortiment av noggrant utvalda konditionsmaskiner nedan:

• Airbike – tuff intervallträning med luftmotstånd som ökar med din insats.
• Löpband – löpträna inomhus året runt med justerbar lutning och stötdämpning.
• Motionscyklar – perfekt för kondition, fettförbränning och rehab.
• Roddmaskiner – helkroppsträning som stärker både muskler och kondition.
• Skitrainers – realistisk stakträning inspirerad av skidåkning året runt.
• Spinningcyklar – cykelträning med känsla av studio, för hem och gym.
• Stairclimber – effektiv konditions- och styrketräning för ben och säte.

HE Fitness – Sveriges bästa träningsbutik 2025

HE Fitness har sedan 2009 hjälpt privatpersoner, företag och skolor att bygga hållbara träningsmiljöer. Vi är stolta över att vara rankade som Sveriges bästa träningsbutik 2025 på Trustpilot – och vi fortsätter leverera utrustning med kvalitet, trygghet och service i toppklass.

Kontakta oss gärna via [email protected] eller besök vår butik på Sveavägen 107 i Stockholm för personlig service.