Mage

Starka Mag- & Ryggmuskler för Bättre Hållning

Ont i ryggen? Dålig hållning? Genom att träna mage och bål får du en stabil grund som avlastar ryggen, förbättrar hållningen och ökar prestationen i all annan träning. Här hittar du våra noggrant utvalda redskap som hjälper dig att stärka kroppens kärna – oavsett om du tränar hemma, på gym eller när du är på resande fot.

På HEfitness erbjuder vi ett brett sortiment av populära produkter för effektiv mag- och ryggträning. Oavsett om du vill fokusera på muskeluthållighet, explosiv styrka eller rehabilitering finns det något här för dig. Nedan följer några favoriter och hur de kan användas:

• B.C Kettlebell – Klassikern för funktionell träning. Perfekt för swingar, turkish get-ups och bålstabilitet.
• Powerband – Elastiskt motstånd som aktiverar magmusklerna i allt från sidodrag till pallof-press.
• Gymboll 55–75 cm – För crunches, plankan och ryggresningar som engagerar hela bålen och förbättrar balans.
• P2I Suspension Trainer – Smidig att ta med på resan; gör instabila plankor, pikes och mountain-climbers var du än befinner dig.
• Jumbo Ab Roller – Dubbla hjul ger extra stabilitet för djupa rollout-rörelser som stärker hela magväggen.
• Ab Bench Pro – För den seriöse atleten; justerbar bänk som möjliggör tunga decline-situps och rotationsträning.

3 tips för effektiv magträning

1. Fokus på hållning & teknik

Aktivera bålen genom att ”spänna till” naveln mot ryggraden innan varje repetition. Kvalitet slår alltid kvantitet!

2. Variera motstånd & vinklar

Kombinera statiska övningar som plankan med dynamiska rörelser som kettlebell-swingar och ab-wheel-rollouts för att träffa alla magmuskler.

3. Glöm inte ryggen

En stark ländrygg balanserar magträningen. Lägg till ryggresningar på gymboll eller inverted rows i suspension-trainer-banden.

Brett sortiment av magträningsredskap till rätt pris

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet har vi utrustningen som passar ditt mål och din budget. Vi uppdaterar sortimentet löpande – håll utkik efter lagerrean på utvalda magtränare!

• Lätta & portabla: Powerbands, Ab Straps, Suspension Trainer
• Balans & stabilitet: Gymbollar, Monkey System, Comfort Mat
• Intensiv styrka: Ab Roller, Ab Mat, Ab Bench Pro

Beställ dina magträningsredskap idag och upplev skillnaden i styrka, hållning och välmående. Kontakta oss om du har frågor – vi hjälper dig gärna att hitta rätt utrustning!