Fungerade då och fungerar givetvis
fortfarande.
Perfekt redskap att ha hemma och träna med t.ex.
framför tv'n.
Fördelarna är att den är relativt liten, lätt och
tyst när man använder den. Du kan träna i princip
hela kroppen men som namnet avslöjar är benen den
vanligaste övningen.
Andra bra övningar är: Bröstpress och biceps. En
mängd andra övningar finns att hitta på bland
annat youtube.