Fredriks kommentar
En bra GHD är en av de stora hemligheterna bakom starka och hållbara atleter. Den bygger upp den bakre kedjan – gluteus, hamstrings, ländrygg och hela corestrukturen som utgör bryggan mellan underkropp och överkropp. Resultatet är explosiv kraft, bättre hållning, bättre acceleration, högre toppfart och en betydligt lägre skaderisk. Oavsett om du tränar lagidrott, friidrott, CrossFit, styrkelyft eller vill maximera ditt hemmagym är GHD en maskin du inte hoppar över om du vill nå din toppnivå. Kombinera den med Brutalbänken för en komplett utveckling av bålen och den bakre kedjan.