Powerbandpaketet innehåller:
Röd, 208cm(L) x 13mm(W) x 4.5mm(T): 5-14 kg
Svart, 208cm(L) x 21mm(W) x 4.5mm(T): 16-32 kg
Mindre band :
- Plyo-övningar
- stretch
- Primärt för överkropp
- Kampsport
- Prehab/rehab/axlar (rotatorkuffen)
- Core
- Vrister
- Hastighet och kvickhet
- Hjälp vid chins
Medium - Stora band:
- "Hastighets-squats"/Speed Squats och utfall
- Funktionell träning för överkropp
- Stretch/rörlighet
- Till skivstänger m.m. för att skala så det blir tyngre där du är som starkast
- Snabbhet
Large - XLarge Bands:
- Avancerade tunga lyft med skivstänger m.m
- Avancerad stretch
- Nedre delen av kroppen och anklar/vrist
- Mage
- Tyngdlyftning
XLarge - XXXLarge Bands:
- StrongMan-övningar
- MMA och brottning nedtagningar/Takedown Drills
- Benböj och en mängd andra övningar med skivstång
- Tunga "hastighets-squats"/Heavy Speed Squats
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
- Allmän träning
- Stretch
- Öka eller skala ner övning viktmässigt utan att använda viktskivor.
- Rehab
- Rörlighet
- Öva upp vertikalhopp
- Snabbhetsträning
- Kvickhet
- Kondition
- Låg skaderisk
Dessa band har vi:
1. Gul, 208cm(L) x 0,6mm(W) x 4.5mm(T): 2-7 kg
2. Röd, 208cm(L) x 13mm(W) x 4.5mm(T): 5-14 kg
3. Svart, 208cm(L) x 21mm(W) x 4.5mm(T): 16-32 kg
4. Lila, 208 cm(L) x 32mm(W) x 4.5mm(T): 20-45 kg
5. Grön, 208 cm(L) x 45mm(W) x 4.5mm(T): 23-54 kg
6. Blå, 208 cm(L) x 64mm(W) x 4.5mm(T): 27-68 kg
7. Orange, 208 cm(L) x 83mm(W) x 4,6mm(T): 32-82 kg
8. Grått, 208 cm,(L) x 101mm(W) x 5 mm(T): 36-91 kg