Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Snabbt, prisvärt & personlig service
Beställningar innan 10.00 skickas samma dag
Träningsbutik sedan 2009
Sveavägen 107 i Stockholm (Boka tid) Stängt för ombyggnation
08-854520, [email protected]
Vad är hemligheten bakom effektiv träning? Variation, säger experterna. En dragmaskin och olika draghandtag gör mångsidig träning både enkel och kul. Du kan variera mellan övningar, grepp, vinklar och muskelgrupper – för en skonsam träning av hela kroppen!
De flesta draghandtag är gjorda i metall, med antingen gummiklädda eller att även greppet är i metall. Vissa är roterande, andra fasta. De roterande är i regel skonsammare för kroppen, och något dyrare.
Draghandtag som används för att träna rygg, armar och skuldror. Välj mellan rakt och vinklat grepp och olika bredd beroende på vilka muskelgrupper du vill komma åt. Snett grepp är perfekt för bent over barbell row (rodd med draghandtag och stång).
Köp roddhandtag till dragmaskin hos HE Fitness.
Ett handtag med brett grepp för att komma åt latsen. Perfekt fär dig som önskar snyggt v-formad rygg, och vill kunna träna chins utan stång (med dragmaskin är det enklare att variera vikten). Välj mellen raka och vinklade grepp, olika lettring, grepp helt i metall eller med gummiöverdrag.
Köp latsdrag/latsstång hos HE Fitness.
Handtag för framför allt triceps men även för magövningar. Med ett tricepsrep får du en dynamisk rörelse, och kan ta ut rörelserna mer. De är vanligtvis tillverkade i nylon, med ett gummistopp i ändarna för att avlasta greppet. Det finns rep i olika längder och material.
Köp rephandtag till dragmaskin hos HE Fitness.
Draghandtag som spänns fast runt ankeln för att träna ben, säte, höft, mage. Välj mellan olika typer (öppna eller med spännen), olika material (läder, neopren eller fodrade), vadderade och icke-vaderade. De öppna är billigare och enklare att kliva i och ur. De som spänns åt sitter bättre, och läder är i regel dyrast.
Handtag till strikta tricepspressar, ovanför huvud och framför kropp, och bicepscurls. Vinklad grepp avlastar handlederna, och underlättar kontakten med muskeln du tränar. Det går att lasta på mycket vikt.
Köp vinklad draghandtag till dragmaskin hos HE Fitness.
Enkelgrepp som används för cabel cross, bröstpress och flies – när du kopplar ett viktmagasin till ett handtag.
Handtag för armövningar, biceps och triceps. Stången är kort för ett tätare grepp.
Köp rakt draghandtag till dragmaskin hos HE Fitness.
Ett handtag med fyra olika grepp. Perfekt för sittande rodd, triceps och biceps med vinklat grepp. Ger en mångsidig träning, men passar bäst för arm- och ryggövningar.
Köp böjt draghandtag/kombigrepp hos HE Fitness.
Ett lätt, mjukt och mångsidigt handtag som är mångas favorit. Handtaget är varmare än metall, vilket gör det särskilt bra för träning utomhus och i kalla lokaler. Om du trär ankeln genom öglan har du en fotmanschett.
Köp mjukt draghandtag till dragmaskin hos HE Fitness.
Här är några bra frågor att ställa dig, innan du köper draghandtag hos oss på HE Fitness.
Ska du även köpa en dragmaskin? I så fall, kolla först om handtag ingår.
Vilka grepp föredrar du? Gummerade grepp är mjukare, varmare och skönare att hålla i, men håller inte lika bra och länge som de i metall. Grepp i metall är kallare och hårdare, men håller en lång tid. Olika gymmare har olika preferenser.
Är du nybörjare, eller precis har köpt en drgamaskin? Vi på HE Fitness rekommenderar att du börjar med ett längre latshandtag och ett eller två olika raka grepp för armarna. Vinklade grepp kan du bygga på med senare.
Har du flera olika handtag men vill utveckla träningen ytterligare? Köp ett fat grip, som du fäster på draghandtaget för att öka diametern på handtaget. Du belastar underarmarna bättre och tränar upp greppstyrkan.
Kontakta oss
